13 cách làm trắng răng tại nhà tự nhiên, hiệu quả, an toàn

Đánh răng đúng cách là cách trắng răng đơn giản

Đánh răng đúng cách một ngày 2 lần và mỗi lần 2 phút không chỉ làm sạch răng hiệu quả mà còn là cách tẩy trắng răng ố vàng đơn giản.

Đầu tiên, lấy một lượng kem trắng răng vừa đủ trên đầu bàn chải đánh răng lông mềm. Sau đó, thực hiện các bước sau để đánh răng đúng cách:

Bạn đang xem: 13 cách làm trắng răng tại nhà tự nhiên, hiệu quả, an toàn

• Di chuyển bàn chải răng đúng cách: Đặt bàn chải răng ở góc 45 độ so với răng và di chuyển lên xuống và vòng tròn nhẹ nhàng để làm sạch từng kẽ răng.

• Đánh răng từ trên xuống dưới: Bắt đầu từ phía trên và di chuyển xuống phía dưới, đảm bảo làm sạch cả mặt trước và mặt sau của răng.

• Đánh răng đều cả hai hàm răng: Đừng quên đánh răng cho cả hàm trên và hàm dưới. Sử dụng chuyển động nằm ngang để làm sạch các mặt nhai của răng.

• Xem thêm : Bảng giá phẫu thuật mắt

  Đánh răng nhẹ nhàng: Hãy đánh răng nhẹ nhàng để không gây tổn thương hay mài mòn men răng.

• Đánh răng sau khi ăn 30 phút: Nên chờ ít nhất 30 phút sau khi ăn rồi mới đánh răng để nước bọt trong khoang miệng có thể trung hòa axit đang tăng lên sau khi ăn. Nếu đánh răng liền sau khi ăn sẽ khiến nước bọt không kịp trung hòa axit và tăng ma sát làm mòn men răng nhanh hơn.

• Sử dụng chỉ nha khoa: Bạn nên sử dụng chỉ nha khoa hàng ngày để làm sạch kẽ răng và loại bỏ mảng bám.

Cách tẩy trắng răng bằng baking soda và Hydrogen Peroxide

Baking soda (bột nở) và hydrogen peroxide (oxy già) thường được sử dụng trong việc làm trắng răng do các tính chất của chúng. Baking soda có đặc tính làm răng trắng và là một thành phần phổ biến trong kem đánh răng. Mặt khác, hydrogen peroxide là một chất tẩy trắng tự nhiên và có tính sát khuẩn.

Một nghiên cứu năm 2012 cho thấy những người sử dụng kem đánh răng chứa baking soda và oxy già đã cải thiện vàng răng và làm trắng đáng kể sau 6 tuần. Một nghiên cứu khác vào năm 2017 về nghiên cứu về kem đánh răng với Baking soda cũng kết luận rằng nó hiệu quả và an toàn trong việc loại bỏ vết ố vàng răng và xỉn màu, đồng thời có thể sử dụng hàng ngày.

Xem thêm : Lông bụng ở nam giới mọc nhiều do đâu và chứng tỏ điều gì?

Cách tẩy trắng răng bằng baking soda và hydrogen peroxide khá đơn giản:

• Bước 1: Trộn 1 thìa baking soda với 2 thìa oxy già tạo thành hỗn hợp sệt.

• Bước 2: Đánh răng bằng hỗn hợp này trong 2 phút và súc miệng kỹ bằng nước.

Bạn cũng có thể sử dụng tỷ lệ nguyên liệu tương tự để làm nước súc miệng. Ngoài ra, bạn có thể thử cách làm trắng răng bằng baking soda với nước.

Cả hai chất này đều vô hại, nhưng nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu kích ứng nào như sưng nướu, hoặc răng ê buốt, hãy ngừng sử dụng ngay lập tức và tham khảo ý kiến của bác sĩ nha khoa.

Nguồn: https://vnedulink.edu.vn
Danh mục: Làm Đẹp