Bao lâu bạn nên hút sữa 1 lần? Vì sao massage trước khi hút sữa?

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng dồi dào và tốt cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Ngay từ khi chào đời, trẻ đã có thể bú trực tiếp. Những giọt sữa mẹ đầu tiên được gọi là sữa non rất giàu kháng thể, khoáng chất và vitamin.

Bình thường, ngày thứ 2 đến thứ 5 sau sinh, sữa sẽ về. Lúc này ngực của mẹ sẽ có dấu hiệu căng tức khó chịu. Việc vắt hoặc hút sữa là cần thiết để giúp duy trì nguồn sữa được dồi dào. Ngoài ra việc hút, vắt sữa còn giúp các bé ngày đầu sau khi sinh trẻ chưa có khớp ngậm đúng, vẫn có thể nhận đủ nguồn dinh dưỡng từ sữa mẹ. Vậy “bao lâu hút sữa 1 lần”?

Bạn đang xem: Bao lâu bạn nên hút sữa 1 lần? Vì sao massage trước khi hút sữa?

Số lần hút sữa mỗi ngày tối thiểu nên là 8 lần. Hút sữa 2 tiếng/lần vào ban ngày và 4 tiếng/lần vào ban đêm để duy trì nguồn sữa mẹ. Cụ thể như sau:

• Sau sinh tuần đầu: Trong thời gian này không phải mẹ nào cũng có lượng sữa dồi dào, thậm chí nhiều bà mẹ còn gặp tình trạng mất sữa trong 1 đến 2 ngày đầu. Để kích sữa về sau tuần sinh, người mẹ cần hút được 50ml – 80ml sữa mẹ trong mỗi cữ và cứ 2 – 3 tiếng lại hút sữa một lần.
• Sau sinh từ tuần thứ 5 trở đi, mẹ cần hút được được 80 – 110ml trong mỗi cữ hút sữa hoặc trong 3 – 4 tiếng; tương đương với 700ml – 900ml sữa được hút ra mỗi ngày.
• Từ tháng thứ 6 sau sinh, nhiều mẹ đã bắt đầu trở lại với công việc và không có nhiều thời gian vắt hoặc hút sữa như lúc ở nhà nữa. Tuy nhiên, để duy trì nguồn sữa cho cả mẹ và bé, một ngày mẹ cần hút khoảng 1000ml – 1400ml. Tương đương 1 cứ cần hút 170ml – 220ml sau 4 – 6 tiếng hút 1 – 2 lần.

Xem thêm : 7 cách giảm cân trong 1 tuần bằng cách sử dụng hạt chia

Mỗi 1 lần hút sữa thời gian tối đa chỉ nên 15 – 20 phút một lần. Đây là thời gian vừa đủ để hút hết sữa, đồng thời sẽ giúp sẽ về. Nếu thời gian hút sữa quá lâu không chỉ khiến cạn nguồn sữa mà còn khiến mẹ mệt mỏi, làm tổn thương đến các mô vú, khiến vú bị sưng, đau dẫn đến tình trạng mất sữa.

Đây là cách hợp lý để duy trì nguồn sữa mẹ. Tuy nhên, nếu mẹ cho bé bú hoàn toàn, mẹ chỉ nên vắt sữa theo hướng dẫn khi sữa căng

Nguồn: https://vnedulink.edu.vn
Danh mục: Làm Đẹp