1 Cái Bánh Ít Lá Gai Đặc Sản Bình Định Có Bao Nhiêu Calo? Ăn Nhiều Bánh Gai Có Béo Không?

Bánh ít lá gai Bình Định được rất nhiều người yêu thích đặc biệt là chị em phụ nữ. Tuy nhiên, nhiều chị em lại lo ngại việc ăn nhiều bánh ít sẽ làm tăng cân.

Hôm nay, chúng ta sẽ cùng Đặc Sản Bình Định Online đi tìm hiểu và giải đáp thắc mắc của nhiều chị em đó là ăn nhiều bánh ít lá gai có làm tăng cân hay không? Trong 100g bánh ít lá gai có chứa bao nhiêu calo?

Bạn đang xem: 1 Cái Bánh Ít Lá Gai Đặc Sản Bình Định Có Bao Nhiêu Calo? Ăn Nhiều Bánh Gai Có Béo Không?

Bạn đang xem: 1 Cái Bánh Ít Lá Gai Đặc Sản Bình Định Có Bao Nhiêu Calo? Ăn Nhiều Bánh Gai Có Béo Không?

>>>>> Có Thể Bạn Quan Tâm: Sự Tích Sự Ra Đời Của Chiếc Bánh Ít

Ăn Bánh Ít Lá Gai Có Béo Không?

1 Cái Bánh Ít Lá Gai Bình Định Có Bao Nhiêu Calo?

Với những nguyên liệu làm bánh ít lá gai như liệt kê ở trên thì ta có thể tính được lượng calo có trong 1 chiếc bánh ít lá gai là bao nhiêu. Nguyên liệu làm ra một chiếc bánh ít lá gai gồm: khoảng 20g lá gai, 40g gạo nếp, 15g đậu xanh, 10g dừa nạo, 30g đường cát và một số nguyên liệu khác như dầu ăn, mè, gừng quá ít nên không tính. Như vậy lượng calo trong một chiếc bánh ít lá gai Bình Định sẽ là khoảng 200 calo.

Lưu Ý: Lượng calo trong bánh ít lá gai sẽ có sự chêch lệch phụ thuộc vào cách làm bánh ít lá gai của từng người.

>>>>> Xem Thêm Sản Phẩm Bánh Ít Lá Gai Bình Định Và Đặt Hàng: Tại Đây

Ăn Nhiều Bánh Ít Lá Gai Có Béo Không?

Xem thêm : Một gói mì có bao nhiêu nhiêu calo, ăn mì có tăng cân hay không?

Xem thêm : 100g muối tôm bao nhiêu calo và ăn có mập không?

Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng thì với lượng calo trên sẽ không đủ để làm cho 1 người béo lên. Lượng calo trong bánh ít lá gai được tạo ra từ đường và nhân đậu xanh vì vậy nếu để chọn bánh ít làm món ăn vặt ưu thích thì không có vấn đề gì nhưng nếu chọn ăn bánh gai để ăn giảm cân thì không nên.

Ăn nhiều bánh ít lsẽ làm bạn tăng cân và béo lên từng ngày. Bánh được làm từ bột gạo nếp có nhiều tinh bột. Đây cũng là nguyên nhân góp phần tạo nên lượng mỡ trong cơ thể của bạn.

>>>>> Có Thể Bạn Quan Tâm: Bà Bầu Ăn Bánh Ít Lá Gai Có Được Không?

Bánh Ít Lá Gai Bình Định Thuộc Nhóm Đồ Ăn Nào?

Để biết chính xác bánh gai lá gai được xếp vào nhóm đồ ăn nào chúng ta có thể dựa vào nghiên cứu sau:

• Lượng calo mà cơ thể cần: người trưởng thành 1 ngày cần khoảng 2000 calo. Lượng calo chia đều cho 3 bữa ăn. Như vậy, lượng calo cần nạp cho 1 bữa ăn là khoảng hơn 600 calo. Lượng calo trong 1 cái bánh ít lá gai là 200 calo. Một người thích ăn bánh ít có thể ăn được 5 cái một lần là khoảng 1000 calo.
• Từ đó có thể thấy lượng calo khi ăn no bằng bánh ít lá gai cao hơn lượng calo cần nạp cho 1 bữa ăn bình thường. Như vậy, có thể kết luận được rằng bánh ít lá gai thuộc nhóm thức ăn gây béo. Ăn quá nhiều bánh có thể làm bạn béo lên nhanh chóng. Bánh ít là gai Bình Định ngon nhưng hạn chế ăn nhiều để không bị béo nhé!!!

Ăn Nhiều Bánh Ít Lá Gai Có Tốt Không? Cách Ăn Bánh Ít Mà Không Lo Béo.

Tuy bánh ít lá gai Bình Định mang ý nghĩa sâu sắc trong nét văn hóa ẩm thực Việt Nam, nhưng bạn chỉ nên ăn 1 – 2 cái bánh ít mỗi bữa. Nếu ăn quá nhiều bánh ít sẽ khiến cơ thể bị khó tiêu và các vấn đề về tiêu hóa như ợ hơi, ợ chua do vỏ bánh được làm từ bột nếp và có nhiều dầu, gây tình trạng tăng acid trong dạ dày.

Đặc biệt, bánh ít nhân ngọt sẽ có chứa nhiều đường bột. Nếu ăn nhiều bánh ít ngọt sẽ khiến bạn tăng cân tăng lên, nó cũng có thể khiến lượng đường trong máu của bạn tăng nếu bạn có tiểu sử bị bệnh tiểu đường.

Trên đây là thông tin chia sẻ của chúng tôi về lượng calo có trong bánh ít lá gai? Ăn nhiều bánh ít lá gai có làm bạn tăng cân hay không? Ăn nhiều bánh ít lá gai có tốt không?

Xem thêm : Trà có chứa calo không?

Xem thêm : Mắm tép bao nhiêu calo? Mắm tép cps gây béo hay không?

Hi vọng rằng thông tin chúng tôi mang đến cho bạn nhiều thông tin bổ ích. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết của chúng tôi hãy chia sẻ bài viết đến bạn bè và người thân nếu bạn thấy thông tin hữu ích.

Nếu bạn đang có nhu cầu mua bánh ít lá gai đặc sản Bình Định hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo các cách sau:

Thông Tin Liên Hệ Đặt Mua Bánh Ít Lá Gai Đặc Sản Bình Định Tại TPHCM:

• Hotline: 097 40 47 465
• Zalo: 097 40 47 465
• Website: dacsanbinhdinhonline.com

Chúng tôi có bán bánh ít lá gai nhân dừa, bánh ít lá gai nhân đậu xanh, bánh ít lá gai nhân thập cẩm (dừa và đậu xanh).

Đặc Sản Bình Định Online là địa chỉ cung cấp các sản phẩm đặc sản Bình Định chính gốc – uy tín – chất lượng – giá tốt. Mua bánh ít lá gai Bình Định tại Sài Gòn, Bình Dương, Đồng Nai vui lòng liên hệ đặt trước ít nhất 2 ngày (nếu cần số lượng từ 100 cái trở lên). Nếu số lượng ít, chúng tôi sẽ gom đơn hàng, đặt làm bánh và gửi bánh vào TPHCM để giao đến tận tay quý khách.

Cảm ơn quý khách đã tin tưởng và ủng hộ các sản phẩm của Đặc Sản Bình Định Online. Chúng tôi sẽ luôn cố gắng mang đến cho quý khách những sản phẩm đặc sản Xứ Nẫu chất lượng tốt nhất, giá tốt nhất.

“Uy Tín – Chất Lượng Làm Nên Thương Hiệu Đặc Sản Bình Định Online”

Nguồn: https://vnedulink.edu.vnDanh mục: Thực Phẩm

Nguồn: https://vnedulink.edu.vn
Danh mục: Thực Phẩm