Bánh crepe sầu riêng bao nhiêu calo? Có béo không?

1. Bánh crepe sầu riêng có nguồn gốc từ đâu?

Trước khi đi sâu vào tìm hiểu bánh crepe sầu riêng bao nhiêu calo, bạn hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA tìm hiểu tại sao món ăn này được nhiều người ưa chuộng thưởng thức ngay dưới đây để nhận được giải đáp tận tình nhất.

Bánh crepe sầu riêng còn được nhiều người gọi là bánh kếp. Chúng bắt nguồn từ Pháp và nhanh chóng trở thành món ăn “hot trend” của ẩm thực Việt Nam. Để thỏa mãn vị giác của người Việt, bánh crepe đã dần được biến tấu với nhiều loại nhân khác nhau. Trong đó, nhân sầu riêng béo ngậy luôn là sự lựa chọn hàng đầu.

Bạn đang xem: Bánh crepe sầu riêng bao nhiêu calo? Có béo không?

Xem thêm : Mì Tôm Bao Nhiêu Calo? Cách Ăn Mì Không Béo

Bánh crepe sầu riêng được làm từ nhân sầu riêng béo ngậy. Phần vỏ mềm ôm lấy nhân bánh tạo nên hương vị đặc trưng. Đây chính là một trong những lý do hàng đầu khiến dòng bánh này nhận được nhiều đánh giá cao từ người dùng.

2. Bánh crepe sầu riêng bao nhiêu calo?

Câu hỏi “Bánh crepe sầu riêng bao nhiêu calo?” được nhiều người quan tâm hiện nay. Nếu bạn có nhu cầu giải đáp câu hỏi này, hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA điểm qua chi tiết ngay dưới đây.

Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, trong 100g bánh crepe sầu riêng sẽ chứa khoảng 450 calo. Lượng calo trong bánh crepe tương đối cao nên bạn cần tránh nạp vào cơ thể quá nhiều gây tăng cân.

3. Bánh crepe sầu riêng có béo không?

Xem thêm : Ăn kimbap có béo không? Kimbap bao nhiêu calo?

Bánh crepe sầu riêng bao nhiêu calo bạn đã được giải đáp chi tiết trên đây. Nếu chưa biết ăn bánh này có béo không hãy dựa vào cách bạn thưởng thức.

Đối với những bạn ăn bánh crepe sầu riêng tính toán lượng calo khoa học và đảm bảo năng lượng nạp vào cơ thể ít hơn mức tiêu thụ sẽ không cần lo tăng cân. Ngược lại, nếu lạm dụng ăn bánh crepe quá nhiều khiến năng lượng nạp vào nhiều hơn tiêu thụ sẽ khiến calo dư thừa tạo thành mỡ thừa. Do đó, bạn sẽ bị tăng cân.

4. Cách làm bánh crepe sầu riêng ít calo nhất

Bánh crepe sầu riêng bao nhiêu calo bạn đã biết. Nếu muốn giảm lượng calo trong loại bánh này, hãy cùng điểm qua cách thực hiện ngay dưới đây để có thêm cho mình những thông tin cần biết.

• Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu gồm bột mì, sầu riêng, đường ăn kiêng, trứng gà, bơ lạt, sữa tươi không đường.
• Bước 2: Tách trứng gà sử dụng lòng đỏ vào bát riêng sau đó thêm đường ăn kiêng vào và khuấy tan. Cho thêm bột mì, tinh bột bắp để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Cuối cùng thêm sữa tươi không đường vào đánh đều sau đó bọc màng thực phẩm và bảo quản trong tủ lạnh 30 phút.
• Bước 3: Cho chảo lên bếp sau đó làm nóng bề mặt chảo và cho ít dầu ăn vào đun nóng. Sử dụng bột đã chuẩn bị ở bước 2 để tráng một lớp mỏng. Tráng liên tục để tạo thành vỏ bánh cho đến khi hết bột.
• Bước 4: Tách sầu riêng lấy phần thịt và xay mịn. Đối với whipping cream kết hợp với đường ăn kiêng vào đánh đến khi bông thành kem. Sau đó, bạn trộn thêm phần sầu riêng đã xay nhuyễn.
• Bước 5: Cho vỏ bánh đã thực hiện ở bước 3 và nhân bánh ở bước 4 để tạo thành bánh hình chữ nhật.
• Bước 6: Khi đã tạo thành thành phẩm hãy bảo quản vào trong ngăn mát tủ lạnh để ăn dần.

Nguồn: https://vnedulink.edu.vn
Danh mục: Thực Phẩm