Ăn sữa chua có tác dụng gì cho da?

Sữa chua không chỉ được biết đến là thực phẩm tốt cho hệ đường ruột mà còn là một sản phẩm chăm sóc da an toàn. Khi đắp trực tiếp sữa chua lên da, sản phẩm sẽ có tác dụng làm căng mịn, trẻ hóa làn da. Khi ăn sữa chua sẽ giúp làm đẹp da từ bên trong.

Ưu điểm lớn nhất của sữa chua trong chăm sóc da chính là độ lành tính cao, thân thiện với môi trường, giảm nguy cơ kích ứng da mặt. Nữ giới có làn da nhạy cảm cũng có thể sử dụng sữa chua để đắp mặt nạ. Vậy trong sữa chua có những thành phần nào giúp nó trở nên hiệu quả như vậy?

Bạn đang xem: Ăn sữa chua có tác dụng gì cho da?

Xem thêm : Uống nước đỗ đen rang liên tục trong 15 ngày có tác dụng gì?

Thành phần kẽm trong sữa chua giúp làn da giảm viêm nhiễm và săn chắc. Theo nghiên cứu trong khoảng 100 gam sữa chua sẽ có 1 mg kẽm. Khoáng chất này còn có tác dụng tái sản sinh ra các tế bào và mô, loại bỏ các tế bào chết, bã nhờn trên cơ thể. Nhiều người sau khi sử dụng sữa chua đắp mặt thấy tình trạng mụn trứng cá được cải thiện rõ rệt.

Hàm lượng canxi trong sữa chua giúp nuôi dưỡng da, tóc, móng hiệu quả. Đồng thời, có tác dụng cấp ẩm cho da, ngăn ngừa tình trạng khô nẻ của da.

Xem thêm : Bí quyết hầm sườn nhanh mềm lại thơm phức, không hôi

Vitamin nhóm B là một thành phần trong sữa chua như một loại sữa dưỡng da tự nhiên. Nhờ đó, hiệu quả trắng sáng da sẽ được cải thiện rõ rệt khi bạn đắp mặt nạ sữa chua thường xuyên.

Axit lactic là một dưỡng chất quan trọng tạo nên những lợi ích của sữa chua. Thành phần này không những giúp hệ tiêu hóa vận động trơn tru hiệu quả mà còn có công dụng làm đẹp. Nữ giới sẽ có một làn da khỏe mạnh, trắng sáng nhờ axit lactic. Bạn có thể sử dụng mặt nạ sữa chua như một chất tẩy tế bào chết nhưng chúng không gây ăn mòn da, ngăn ngừa tình trạng lão hóa da.

XEM THÊM: Ăn sữa chua có tác dụng gì?

Nguồn: https://vnedulink.edu.vn
Danh mục: Bếp Nhà