Mực khô là món ăn được nhiều thực khách lựa chọn bởi chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Vậy mực khô bao nhiêu calo? Nên ăn như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây. Mực khô bao nhiêu calo? Theo các chuyên gia, mực khô sau khi chế biến và phơi khô theo phương pháp tự nhiên có tỷ lệ calo khá cao. Cụ thể như sau: Trong 100g mực khô có chứa 291 calo, 60,1g chất đạm, 32,6g nước, 4,5g chất béo, 2,5g đường ... Xem chi tiết
Thực Phẩm
Cách nấu Canh chua cá Basa
Canh chua cá basa Thành Phần Dinh Dưỡng Có Trong 126g Cá Basa Theo Healthline, trong 126g cá basa cung cấp 158 calo, 22,5 g protein, 73 mg cholesterol, 7 g chất béo, 2 g chất béo bão hòa và 89 mg natri. Với hàm lượng calo thấp, cá basa là thực phẩm rất phù hợp cho người đang ăn kiêng. Trong cá basa còn chứa axit béo omega-3 là dưỡng chất rất tốt cho cơ thể và não bộ. Lợi ích Tuyệt Vời Của Cá Basa Đối Với Sức Khỏe Thúc Đẩy ... Xem chi tiết
100g thịt gà bao nhiêu calo? Ăn gà có tốt cho sức khỏe
Thịt gà là thực phẩm thông dụng và dễ dàng chế biến thành nhiều món ăn. Nhưng ăn gà có thực sự tốt và trên mỗi 100g thịt gà cung cấp bao nhiêu calo?Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, thịt gà là loại thịt chứa nhiều đạm, ít chất béo, hàm lượng cholesterol xấu rất thấp. Thịt gà cũng rất phù hợp để nấu thành các món ăn đa dạng hương vị, được trẻ em lẫn người lớn yêu thích. Nhưng như vậy không có nghĩa, chúng ta được phép ăn thịt ... Xem chi tiết
[ Hot] Mầm Đậu Nành Giảm Cân Trong “Nháy Mắt” Được Không?
Cuộc sống hiện đại, nhu cầu làm đẹp của chị em rất lớn. Vì vậy, họ luôn tìm kiếm những phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả. Mầm đậu nành giảm cân là một trong những bí quyết bạn nên áp dụng để trở nên hoàn hảo hơn. 1. Mầm đậu nành giảm cân an toàn Mầm đậu nành là một trong những loại thức uống giàu giá trị dinh dưỡng nhưng lại chứa hàm lượng calo ít. Bên cạnh đó, với hàm lượng vitamin A, B1, B2 cùng isoflavone giúp bạn ... Xem chi tiết
Những loại quả càng ăn càng béo, người muốn giảm cân nên tránh xa
Những loại quả có thể khiến bạn tăng cânTrái sầu riêngNhắc tới những loại trái cây không nên ăn khi giảm cân thì không thể không nhắc tới sầu riêng. Những múi sầu riêng với hương thơm đặc trưng, màu vàng ruộm cung cấp cho cơ thể nhiều vitamin B, vitamin C, sắt.Thế nhưng loại quả này cũng chứa rất nhiều calo và chất béo. Cụ thể thành phần của sầu riêng có chứa tới 16% là chất béo. Trong 100 gram sầu riêng cung cấp tới 147 calo. ... Xem chi tiết
Pizza có bao nhiêu calo? Ăn bánh pizza có gây béo không?
Nhờ hương vị thơm ngon cùng nhiều giá trị dinh dưỡng, pizza là món ăn được rất nhiều thực khách ở mọi lứa tuổi yêu thích. Tuy nhiên, vẫn có một số người băn khoăn về việc ăn pizza có bị béo không? Pizza có bao nhiêu calo? Hãy cùng tìm hiểu vấn đề này qua bài viết dưới đây nhé.1. Một chiếc bánh pizza có bao nhiêu calo?Trung bình trong 100g thành phần pizza thường chứa khoảng 285 calo và 17g chất béo. Tuy nhiên lượng calo này ... Xem chi tiết
Nhảy dây 1000 cái và bí quyết giảm calo hiệu quả
Nhảy dây không chỉ là hoạt động thể dục phổ biến mà còn là cách tuyệt vời để đốt cháy calo. Bài viết dưới đây sẽ hé lộ bí quyết giảm calo hiệu quả khi thực hiện nhảy dây 1000 cái.Đu đủ và bí quyết duy trì cân nặng lý tưởngBánh tráng trộn và cách kiểm soát calo thông minhĂn một ổ bánh mì có ảnh hưởng như thế nào đến cân nặng?Lợi ích sức khỏe từ hoạt động nhảy dây Nhảy dây 1000 cái và sức khỏe toàn diện? Dưới đây là những hiệu ... Xem chi tiết
Mùa cốm tháng mấy? Cốm xanh bao nhiêu calo?
Mùa cốm tháng mấy? Mùa cốm thường sẽ bắt đầu vào lúa sắp chín khoảng cuối hè đầu thu. Cụ thể là vào khoảng rằm tháng 7 đến hết tháng 9 âm lịch. Tuy nhiên, để hiểu rõ hơn Mùa cốm tháng mấy? Mời bạn cùng tìm hiểu bài viết bên dưới của Vựa Trái Cây Giá Rẻ nhé! Mùa cốm tháng mấy? Mùa cốm thường sẽ bắt đầu vào lúa sắp chín khoảng cuối hè đầu thu. Cụ thể là vào khoảng rằm tháng 7 đến hết tháng 9 âm lịch. Vào tháng 4, tháng 5 âm lịch ... Xem chi tiết
Hướng dẫn làm lòng heo khìa nước dừa cực kỳ thơm ngon
Lòng heo khìa nước dừa là một trong những món được chế biến từ các bộ phận của heo được nhiều người yêu thích. Bởi vừa thơm ngon lạ miệng, lại rất đưa cơm hợp với các bữa nhậu. Cách làm ruột heo khìa nước dừa cũng khá đơn giản, nhưng công đoạn quan trọng và mất nhiều thời gian nhất là ở khâu làm sạch ruột heo. Vì để chế biến ngon và an toàn nhất thì phần ruột này phải làm thật sạch. Ở bài viết dưới đây các bạn hãy vào bếp cùng ... Xem chi tiết
Bánh Hotdog bao nhiêu calo? Bí quyết ăn Hotdog không bị mập
Bánh Hotdog là món ăn có hương vị độc đáo, thường được nhiều bạn trẻ yêu thích và chọn làm món ăn sáng. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn lo ngại về việc tiêu thụ quá nhiều Hotdog có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến cân nặng và sức khỏe. Vậy bánh hotdog thực sự chứa bao nhiêu calo? Có cách nào để thưởng thức món này một cách tốt cho sức khỏe và không lo tăng cân?Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp thông tin chi tiết về lượng ... Xem chi tiết