Liệu dùng quá nhiều cơm rượu hoặc sữa chua nếp cẩm sẽ khiến bạn “béo bụng” như lời đồn?
Bạn đang xem: Thực hư chuyện ăn sữa chua nếp cẩm dẫn đến phát phì
Tác dụng của cơm rượu đối với hệ tiêu hóa
Cùng với sữa chua nếp cẩm, cơm rượu nếp cẩm là những chất lên men có tác dụng kích thích vị giác và đẩy mạnh quá trình tiêu hóa thức ăn. Ngoài ra, nếp cẩm còn cung cấp một lượng lớn các chất vitamin B, protein và các loại axi amin, hỗ trợ cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng và làm tăng sức đề kháng. Do vậy, dùng nếp cẩm và các sản phẩm của nó đều đặn không những giúp bạn phòng tránh được các bệnh tật mà còn giúp bạn tránh rơi vào tình trạng suy kiệt dinh dưỡng.
Vậy, trên thực tế dùng nếp cẩm có gây ra bệnh béo phì không?
Xem thêm : Cách Hầm Gân Bò: Những Bí Mật Tạo Nên Độ Mềm Mịn
Câu trả lời là KHÔNG.
Dù nếp cẩm hay cơm rượu nếp cẩm là thực phẩm giúp cho người gầy tăng cân, người đau yếu sớm được bổ sung lượng dinh dưỡng đã mất nhưng thực phẩm này không gây tích tụ mỡ hoặc các lượng cholesterol dư thừa mà trái lại, đây còn là siêu thực phẩm giúp loại bỏ các loại cholesterol có hại cho cơ thể. Đặc biệt hơn, với những người bị cao huyết áp nhưng lại bị dị ứng với thuốc điều trị, cơm rượu nếp cẩm chính là thần dược tuyệt vời để ổn định huyết áp.
Ngoài ra, trong nếp cẩm còn chứa các chất như anthocyanin, lovastatine và ergosterol có tác dụng chống các gốc tự do có hại cho cơ thể, đẩy lùi nguy cơ bị ung thư, ngăn chặn khả năng bị các bệnh về tim mạch và trên hết là cải thiện và tái tạo các tế bào máu. Chính vì những lý do tuyệt vời như vậy mà bạn nên dùng nếp cẩm khoảng 3 lần/tuần để bảo vệ mình khỏi những căn bệnh nguy hiểm.
Như vậy, dùng sữa chua nếp cẩm sẽ giúp bạn duy trì được cân nặng hợp lý và cải thiện các bệnh về tim mạch
Còn bây giờ, bạn đã hoàn toàn yên tâm khi sử dụng nếp cẩm, chè nếp cẩm hoặc sữa chua nếp cẩm chưa? Đây là các món ăn không những không làm bạn tăng cân mà còn giúp bạn tránh được các căn bệnh tiềm ẩn. Bên cạnh việc dùng loại thần dược này, bạn cũng nên có một chế độ ăn uống khoa học và một lối sống lành mạnh để có thể nâng cao sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.
Ăn sữa chua nếp cẩm giảm cân, sữa chua nếp cẩm có tác dụng gì, tác dụng của sữa chua nếp cẩm, ăn sữa chua nếp cẩm có mập không, sữa chua nếp cẩm có mập không, ăn sữa chua nếp cẩm có tăng cân không, ăn sữa chua nếp cẩm có mập ko. Sữa chua nếp cẩm có tăng cân không, ăn nếp cẩm có béo không
Nguồn: https://vnedulink.edu.vn
Danh mục: Bếp Nhà