Bé mấy tháng ăn được ăn cháo hàu? Bé ăn hàu có tốt không?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, hàu là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe trẻ nhỏ. Tuy nhiên, nếu muốn nấu cháo hàu cho bé ăn dặm thì mẹ nên đợi đến khi bé được ít nhất 7 tháng tuổi thì mới nên cho bé ăn bởi lúc này hệ tiêu hóa của bé đã dần hoàn thiện, có thể chuyển hóa các chất trong hàu thành dưỡng chất để cơ thể dễ hấp thu.
Bạn đang xem: Bí quyết nấu cháo hàu cho bé không tanh, ngon bổ dưỡng
Cháo hàu là món ăn rất bổ dưỡng và có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bé. Cụ thể, trẻ ăn hàu sẽ nhận được những được những lợi ích sau:
- Tốt cho hệ miễn dịch và sự phát triển của bé do hàu rất giàu khoáng chất kẽm
- Cung cấp năng lượng cho cơ thể do hàu rất giàu chất sắt, rất tốt cho việc vận chuyển oxy đến các tế bào trong cơ thể
- Giúp xương chắc khỏe do hàu chứa rất nhiều canxi
- Tốt cho thị lực và ngăn ngừa các bệnh về mắt do hàu rất giàu vitamin A
- Tốt cho sức khỏe tim mạch do hàu rất giàu axit béo omega-3, magiê, kali và vitamin E
- Giàu chất đạm, tốt cho quá trình trao đổi chất, tăng cường hoạt động của enzyme và sự phát triển của tế bào.
Xem thêm : 9 thời điểm dù khát đến mấy cũng không được uống nước
Dù hàu rất tốt cho sức khỏe nhưng khi nấu cháo hàu cho bé, bạn cũng cần lưu ý một số điều sau:
- Ở lần đầu cho bé ăn, bạn chỉ nên kết hợp hàu với những loại rau củ mà bé không bị dị ứng để xem bé có bị dị ứng với hàu hay không. Ngoài ra, nên chú ý cắt hoặc xay nhuyễn hàu để bé không bị hóc nghẹn khi ăn.
- Không cho bé ăn cháo hàu nếu bé đang bị tiêu chảy, khó tiêu hoặc viêm ruột
- Khi chế biến cần nấu chín kỹ, không cho bé ăn hàu tái/sống vì có thể dẫn đến ngộ độc thực phẩm
- Nếu bé mắc phải một bệnh lý đặc biệt nào đó thì bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi cho bé ăn.
Bạn có thể xem thêm: 11 công dụng của hàu đối với sức khỏe trẻ em
Nguồn: https://vnedulink.edu.vn
Danh mục: Bếp Nhà