Ngoài việc làm hồng đầu nhũ hoa, chị em cũng cần biết cách cải thiện sức khỏe “đôi gò bồng đảo”. Chế độ ăn, phương pháp luyện tập hay cách bạn chăm sóc bảo vệ cơ thể đều có ảnh hưởng đến bầu ngực và đầu nhũ hoa. Việc giữ gìn bộ ngực khỏe mạnh hơn cũng đồng nghĩa với việc bạn duy trì được đầu nhũ hoa khỏe mạnh.
- Buổi tối nên ăn gì? Thực phẩm phù hợp cho bữa tối giúp giảm cân, đẹp dáng nhiều người lựa chọn
- Thẩm mỹ viện Thanh Bình có tốt không? Bảng giá? Địa chỉ ở đâu?
- 6 bước làm nước ép cần tây giảm cân hiệu quả
- HOT GIRL VÕ HUỲNH THANH VÂN CHIA SẺ HÀNH TRÌNH NÂNG MŨI TẠI SAIGONVENUS
- Những hình xăm đẹp ở cổ tay cho nam đa phong cách
Sau đây là một số lời khuyên để giữ vòng 1 khỏe mạnh:
Bạn đang xem: 7 cách làm hồng nhũ hoa tại nhà đơn giản mà hiệu quả
- Ăn uống hợp lý: Các nghiên cứu đã chứng minh rằng có những loại thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa bệnh ung thư vú. Những loại trái cây và rau củ có chứa chất chống oxy hóa sau đây được khuyên nên sử dụng để chăm sóc “đôi gò bồng đào” tốt hơn, bao gồm: hạt lanh, quả óc chó, axit béo omega-3 trong dầu cá, quả nam việt quất, trứng, bơ…
- Tập thể dục: Thói quen tập thể dục 4 giờ mỗi tuần sẽ làm giảm hàm lượng estrogen và giúp bạn ngăn ngừa bệnh ung thư vú.
- Ngưng hút thuốc lá: Thói quen hút thuốc lá (kể cả hút thuốc lá thụ động) có thể gây ra nhiều bệnh bao gồm ung thư vú, làm gia tăng nguy cơ khó thụ thai. Những phụ nữ hút thuốc lá còn có 30% nguy cơ bị ung thư vú hơn những phụ nữ không hút thuốc.
- Ngưng uống rượu: Thói quen uống rượu không có hại nhiều như hút thuốc lá nhưng uống quá nhiều rượu không chỉ gây tổn hại đến các cơ quan trong cơ thể mà còn làm cho cơ bắp bị co cứng. Các nghiên cứu cũng chứng minh rằng người uống nhiều rượu có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.
- Tư thế ngủ: Hãy điều chỉnh tư thế ngủ của bạn để chăm sóc cho bầu nhũ hoa tốt hơn. Thay đổi tư thế ngủ sẽ giúp bạn giảm nguy cơ đau núm vú.
Xem thêm : Top 20 Ảnh Ngã Xe Xước Tay, Top 20 Ảnh Té Xe Trầy Tay Nữ Mới Nhất 2021
Sức khỏe tổng thể của “đôi gò bồng đảo” sẽ quyết định sắc hồng của đầu nhũ hoa. Bạn có thể bắt đầu với bất cứ cách làm hồng nhũ hoa nào mà mình cảm thấy phù hợp và theo dõi sự tiến triển qua từng ngày. Mách nhỏ, chị em hãy tham khảo thêm những bí mật thú vị về đầu nhũ hoa để hiểu nhiều hơn nữa về bộ phận này nhé!
Nguồn: https://vnedulink.edu.vn
Danh mục: Làm Đẹp