Bánh hạt dẻ là một trong những món bánh thơm ngon đặc trưng của người Tây Bắc. Với vỏ bánh mềm mịn được làm từ bột mì và nhân bánh bằng hạt dẻ tạo nên một vị ngon đặc biệt mà không loại bánh nào có thể sánh được. Tuy nhiên, có rất nhiều người thắc mắc rằng trong bánh hạt dẻ có bao nhiêu calo và ăn nhiều có bị béo không. Bài viết sau đây, Tiệm Hà Nấm sẽ giải đáp những thắc mắc trên.
Đôi nét về bánh hạt dẻ
Nhắc đến Sapa (Lào Cai) không thể không nhắc đến Bánh hạt dẻ, một món đặc sản chiếm được nhiều sự ưu ái nhất từ khách du lịch. Bạn có thể dễ dàng nhìn thấy và tìm mua ở các phiên chợ, những khu vực bán đặc sản Tây Bắc.
Bạn đang xem: Bánh hạt dẻ có bao nhiêu calo? Ăn có béo không?
Bánh hạt dẻ có phần vỏ ngoài làm bằng bột mì, bao trọn lấy phần nhân bên trong làm từ hạt dẻ làm chín rồi nghiền nhuyễn, thêm chút đường để tạo nên vị ngọt nhẹ. Bánh được rán chín vàng trong chảo dầu, tuy nhiên không không bị ngấm nhiều vào phần vỏ. Bánh khi được nướng lên có mùi thơm nức, vị ngon béo của hạt dẻ khiến người ăn khó thể nào quên.
Đôi nét về bánh hạt dẻ
Bánh hạt dẻ có bao nhiêu calo?
Xem thêm : Gạo lứt tím than bao nhiêu calo? có giúp giảm cân không?
Theo nghiên cứu thì trong 100g hạt dẻ có khoảng 131 calo, tuy nhiên lượng calo sau khi chế biến sẽ có sự thay đổi ít nhiều. Đối với 100g hạt dẻ luộc sẽ chứa 120g calo nhưng 100g khi rang lên thì chứa 145 calo. Bánh hạt dẻ sau khi thành phẩm và đã được nướng lên chứa khoảng 197 calo.
Theo các nguồn sưu tầm thì bánh làm từ hạt dẻ chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, đặc biệt là các chất có trong hạt dẻ. Thực tế trong hạt dẻ chứa nhiều vitamin C, E, B1, B2, omega3,….được đánh giá tốt giúp tăng cường sức đề kháng cơ thể, cải thiện hệ tiêu hóa tốt và tác dụng làm chậm quá trình lão hóa.
Bánh hạt dẻ có bao nhiêu calo?
Ăn bánh hạt dẻ có béo không?
Bánh hạt dẻ là một ngon ngon ăn nhiều không ngán, vì vậy có rất nhiều người thắc mắc rằng ăn chúng có ảnh hưởng đến cân nặng hay không? Thực tế ăn bánh làm từ hạt dẻ sẽ không gây tăng cân bởi vì trong chúng có lượng calo ở mức trung bình.
Xem thêm : 1 Lít rượu bao nhiêu calo? Uống rượu có làm tăng cân không?
Tuy nhiên, đối với những tạ người dễ mập thì ăn nhiều có thể gây tăng cân. Vì vậy mỗi lần bạn chỉ nên ăn 1 – 2 cái, hoặc nếu muốn ăn nhiều thì nên hạn chế ăn các đồ tinh bột khác. Lưu ý rằng, ăn bánh vào buổi tối khả năng tăng cân cao hơn vì khó tiêu và dễ tích tụ lượng mỡ thừa trong người.
Mua bánh hạt dẻ ở đâu?
Nếu như bạn đang muốn thưởng thức bánh hạt dẻ nhưng không có cơ hội đi du lịch Sapa thì có thể tìm mua bánh ở các tiệm bánh online. Tiệm Bánh Hạt Dẻ Hà Nấm là cơ sở sản xuất và phân phối sỉ lẻ bánh hạt hạt dẻ toàn quốc. Với kinh nghiệm lâu năm trong ngành chế biến thực phẩm, Hà Nấm tự tin là đơn vị sản xuất bánh chất lượng, uy tín, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
Cùng với sự uy tín và cái tâm trong kinh doanh, chúng tôi đã mở rộng thêm nhiều chi nhánh khắp khu vực Lào Cai và TP.HCM. Các bạn có nhu cầu mua bánh hạt dẻ hay các đặc sản Tây Bắc khác vui lòng đặt mua trên website: https://banhhatde.vn/ hoặc liên hệ với số hotline: 098.24.68.389 để được hỗ trợ.
Tiệm bánh hạt dẻ Hà Nấm
Bài viết trên đây là những thông tin chi tiết giải đáp cho thắc mắc về lượng calo chứa trong bánh hạt dẻ và ăn bánh hạt dẻ có béo không. Hy vọng những gì mà chúng tôi chia sẻ sẽ giúp các bạn hiểu hơn về món bánh đặc sản này cũng như thưởng thức một cách hợp lý, tránh khả năng gây tăng cân.
Nguồn: https://vnedulink.edu.vn
Danh mục: Thực Phẩm