Ra mồ hôi trộm ở bà bầu

Tuyến mồ hôi được điều hành bởi thần kinh phó giao cảm. Khi hệ thần kinh này bị kích thích, nó sẽ thúc đẩy các tuyến mồ hôi thải ra nhiều mồ hôi. Tuy nhiên, những khi cơ thể ở trạng thái tĩnh, là khi cơ thể hoàn toàn không có chút vận động nào, đặc biệt là ban đêm mà đổ mồ hôi thì dân gian gọi đó là mồ hôi trộm. Mồ hôi trộm thường ra nhiều nhất ở lưng, trán, nách, háng, bàn tay, bàn chân vì đó là nơi có nhiều tuyến mồ hôi hoạt động dưới da. Thành phần mồ hôi được thải ra hơn 90% là nước, còn lại một ít muối và các chất cặn bã mà cơ thể cần tống ra ngoài.Mồ hôi trộm ở bà bầu là hiện tượng khá phổ biến khi mang thai. Nếu bạn từng bị mồ hôi trộm trước khi mang thai, bạn có xu hướng bị nặng hơn khi mang bầu.

Bạn đang xem: Ra mồ hôi trộm ở bà bầu

Ảnh minh hoạ

1. Nguyên nhân gây ra mồ hôi trộm ở bà bầu

– Thay đổi hormone làm mất cân bằng nội tiết tố là nguyên nhân chính gây ra mồ hôi trộm ở bà bầu. Hàm lượng estrogen thấp và progesteron tăng cao khiến vùng não điều khiển thân nhiệt hoạt động kém, kết quả là bà bầu cảm thấy nóng hơn và bị đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường. Tình trạng này xảy ra tương tự khi phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Bên cạnh đó, trong quá trình mang thai, nồng độ corticoid trong máu của thai phụ tăng lên làm tuyến thượng thận hoạt động quá mức, gây đổ mồ hôi vào ban đêm.

– Ngoài ra, tình trạng mồ hôi trộm ở bà bầu còn xuất phát từ các nguyên nhân khác, bao gồm:

Xem thêm : 4 nốt ruồi phúc khí, phụ nữ sở hữu 1/4 vượng cả nhà, chồng con thành đạt, cuộc sống viên mãn

+ Thay đổi tuyến giáp: Khi mang thai, chức năng của một vài bộ phận trong cơ thể có thể thay đổi, trong đó nhiều chị em gặp phải hội chứng suy giáp hoặc cường giáp. Trong trường hợp không xử lý kịp thời, các bệnh lý về tuyến giáp không chỉ gây mồ hôi trộm ở bà bầu mà còn ảnh hưởng đến cả sức khỏe thai nhi.

+ Thuốc: Trong quá trình mang thai, nếu bà bầu sử dụng các thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc chống buồn nôn,… có thể làm gia tăng nhiệt độ cơ thể và dẫn đến tình trạng đổ mồ hôi trộm vào ban đêm.

+ Thói quen ăn uống: Một nguyên nhân khác gây đổ mồ hôi trộm ở bà bầu là do ăn quá nhiều đồ cay nóng và tiêu thụ thực phẩm có chứa caffeine làm tăng tiết mồ hôi.

2. Bottom of Form

2. 222Cách khắc phục mồ hôi trộm ở bà bầu

Trên thực tế, đổ mồ hôi trộm khi mang thai không có ảnh hưởng gì nhiều đến thai nhi và sức khỏe của mẹ bầu. Thông thường tình trạng này sẽ tự biến mất sau khi sinh – khi nội tiết tố về lại mức cân bằng nhưng đổ mồ hôi trộm khiến bà bầu khó chịu. Nếu bạn không thể tránh hoàn toàn mồ hôi trộm thì bạn có thể áp dụng các biện pháp sau để giảm thiểu.

Xem thêm : Cách Làm Nước Cốt Chanh Dây Mật Ong – Bổ Sung Lượng Lớn Vitamin Cho Cơ Thể

– Hãy mở cửa sổ, dùng quạt hoặc điều hoạt nhiệt độ tùy vào nơi bạn sống.

– Nên chọn đồ ngủ mỏng để không bị nóng quá. Chọn đồ ngủ bằng chất liệu cotton sẽ giúp bạn mát mẻ. Đừng đắp chăn nặng, dày. Chăn nhẹ và bằng cotton sẽ giúp ổn định thân nhiệt cho bạn, giảm đồ mồ hôi. Một số thai phụ nhận ra tắm nước ấm trước giờ ngủ và mặc quần áo ngủ mỏng sẽ bớt tiết mồ hôi ban đêm.

– Vì đổ mồ hôi trộm ở bà bầu có thể làm bạn mất nước, do đó nên chuẩn bị khăn cotton, cốc nước cạnh giường. Khi bạn tỉnh giấc, bạn có thể lấy khăn lau mồ hôi và uống chút nước để làm cơ thể mát trước khi ngủ lại.

– Nghỉ ngơi đủ là cách quan trọng để vùng não điều khiển thân nhiệt hoạt động tốt. Nên đi ngủ sớm và đúng giờ. Phụ nữ mang thai cần giấc ngủ 8 tiếng mỗi đêm.

– Bà bầu có thể tập luyện nhẹ nhàng đều đặn và đúng cách giúp nâng cao sức khỏe, duy trì hoạt động ổn định của các hormone và từ đó, khiến vùng não điều khiển thân nhiệt hoạt động hiệu quả, hạn chế mồ hôi ban đêm.

– Hạn chế tối đa sử dụng caffeine, rượu và gia vị trong thực đơn hàng ngày. Không ăn đồ ngọt trước khi ngủ vì đường là một yếu tố tiềm ẩn gây mồ hôi trộm vì nó kích thích khả năng trao đổi chất; sử dụng đậu nành để bổ sung estrogen, hạn chế mồ hôi trộm.

Nguồn: https://vnedulink.edu.vn
Danh mục: Làm Đẹp