Gà tần, mì gà tần bao nhiêu calo? Ăn gà tần thuốc bắc có béo không?

Gà tần bao nhiêu calo? Ăn gà tần thuốc bắc có béo không là thắc mắc của không ít người. Đây là món ăn không chỉ có mùi vị đặc trưng, thơm ngon mà còn bổ dưỡng, như một bài thuốc giúp bồi bổ sức khỏe sau khi ốm. Tuy nhiên, đối với những người đang trong chế độ ăn kiêng thường e ngại không biết món ăn này gây tăng cân không. Hãy cùng các chuyên gia giải đáp vấn đề này trong bài viết sau đây.

Tác dụng của gà tần thuốc bắc

Gà tần thuốc bắc là món ăn là sự kết hợp giữa gà ác và thuốc bấc. Gà tần thuốc bắc từ lâu đã được biết đến là món ăn bổ dưỡng, có nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

• Hỗ trợ điều trị cảm cúm: Nước súp gà tần hỗ trợ làm tan các chỗ sung huyết, phù nề, giảm hiện trạng nghẹt mũi cũng như triệu chứng bệnh cảm cúm.
• Bổ sung dưỡng chất cho người mới ốm dậy: Theo y học cổ truyền, gà tần có vị ngọt, mặn, thơm, tính ấm, có tác dụng bổ dưỡng cao. Giúp hoạt huyết, sinh tinh, chữa kiết lỵ lâu ngày, nóng xương giòn, chân tay yếu, thiếu máu và rất có lợi cho người thể trạng yếu.
• Hỗ trợ liền xương: Thịt gà ác không gây ngứa như các loại gà khác và có khả năng hỗ trợ liền xương rất hiệu quả.
• Có lợi cho bệnh nhân mắc bệnh tim mạch: Thịt gà ác giúp điều hòa khả năng miễn dịch của con người và chống lão hóa. Lượng chất dinh dưỡng trong thịt gà cao hơn hẳn so với các nhóm thịt khác, ngoài hàm lượng cholesterol rất thấp, có lợi cho bệnh nhân mắc bệnh tim mạch.
• Có lợi cho bà bầu, bà mẹ sau sinh

Gà tần bao nhiêu calo?

Giá trị dinh dưỡng của gà tần được đánh giá rất cao. Nguyên liệu chính để làm món gà tần là gà ác, đây là giống gà cung cấp nhiều dưỡng chất như đạm, sắt, canxi, vitamin cần thiết cho cơ thể.

So với thịt gà thường thì gà ác có bị thơm ngon hơn cũng cung cấp nhiều dinh dưỡng hơn như: vitamin A, vitamin E, vitamin B1, B2, B6,…

Xem thêm : 1 Ổ bánh mì bao nhiêu calo và ăn bánh mì có giảm cân không?

Trong 1 phần gà tần thuốc bắc cung cấp khoảng 210 calo. Ngoài ra trong 100g gà tần thuốc bắc còn chứa các thành phần dinh dưỡng khác như:

• Protein: 22,3g
• Lipid: 2,3g
• Khoáng chất khác: 210mg phốt pho, 2,4mg sắt, 17mg canxi, …

Với hàm lượng dinh dưỡng trên thì có thể thấy gà tần là loại thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng đối với sức khỏe

Mì gà tần bao nhiêu calo ?

Như đã tìm hiểu ở trên 1 phần gà tần thuốc sẽ cung cấp cho cơ thể khoảng 210 calo. Còn đối với mì gà tần, hàm lượng calo sẽ cao hơn. Cụ thể:

• 1 bát mì gà tần ( 1 vắt mì) cung cấp cho cơ thể khoảng 450 calo
• 1 bát mì gà tần ( 2 vắt mì) cung cấp cho cơ thể khoảng 690 calo

Xem thêm:

• Củ dong riềng bao nhiêu calo? Ăn dong riềng có béo không
• Ăn thịt bò xào có béo không ? [GIẢI ĐÁP TỪ CHUYÊN GIA]

Ăn gà tần thuốc bắc có béo không?

Gà tần thuốc bắc là món ăn mang lại giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Theo Đông y, ăn gà tiềm giúp tăng sức dẻo dai và cải thiện hệ miễn dịch, tăng đề kháng hiệu quả.

Xem thêm : Quẩy bao nhiêu calo? Ăn bánh quẩy nhiều tăng cân không?

Với hàm lượng dưỡng chất cao nhiều người thường băn khoăn không biết ăn gà tần thuốc bắc có béo không?

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, để đảm bảo cho các hoạt động hàng ngày thì người trưởng thành cần bổ sung 2000 calo/ ngày, tương đương với 667 calo cho mỗi bữa. Trong khi đó, trong 1 phần gà tần thuốc bắc chỉ chứa khoảng 210 calo, thấp hơn so với số calo cơ thể cần trong 1 bữa. Vì vậy, ăn gà tần thuốc bắc không béo.

Ngoài ra, tùy vào mục đích mà bài thuốc sử dụng cho món gà tần thuốc bắc cũng sẽ có sự khác nhau trong thành phần như: để bổ huyết điều kinh thì trong đó sẽ có: ngải cứu tươi, củ niễng, đậu đen, đương quy, gừng tươi. Còn nếu sử dụng để bổ dưỡng an thần thì sẽ là táo hồng, bạch thược, liên tử. Các bạn phải tìm hiểu ngày tỉ mỉ khi dùng để tránh sai hiệu quả.

Lưu ý khi ăn gà tần thuốc bắc

Tuy gà tần thuốc bắc là món ăn bổ dưỡng nhưng lại không phù hợp với người bị cao huyết áp, viêm nhiễm cấp tính. Ngoài ra, gà ác chứa nhiều chất đạm nên việc sử dụng quá nhiều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, vì vậy chỉ nên ăn 2 lần/tuần cho người lớn và 1 lần/tuần cho trẻ em. Các trường hợp khác nên tham khảo ý kiến từ các bác sĩ trước khi sử dụng.

Trên đây là toàn bộ thông tin giải đáp gà tần bao nhiêu calo? Ăn gà tần thuốc bắc có béo không? Ngoài ra, hãy gọi đến số: 0836.633.399 để được các chuyên gia tư vấn và hỗ trợ chi tiết các vấn đề về sức khỏe khác.

Ngày sửa: 17-08-2023

Nguồn: https://vnedulink.edu.vn
Danh mục: Thực Phẩm